Confessions..

Coucou 

Bon beh pour tout vous dire j'ai été malade dans la semaine..une petite gastro tout à fait sympathique..n'est ce pas ? Bref grâce ou à cause je sais pas trop..la balance m'a affiché 74.7..seulement voilà c'est passé et ce week end j'ai fait n'importe quoi!! Déjà le samedi j'ai mangé quasi tout la journée j'arrêtais pas de grignoter et hier (donc dimanche) je devais travailler mais seulement y a eu un contre temps donc rebelote....bon cependant la balance a été assez coopérative puisque je suis à 75 kilos tout rond donc pas de quoi faire un drame mais je me dit si seulement j'avais maîtriser mes pulsions bah vala........ ENFIN BREF!!!!

Je ré-attaque la semaine malgré un petit écart de conduite ce matin encore une fois (2 kinder country..grrrr 12 points en moins dans ma gueule) Je vais allé évacuer tout sa au sport ce soir !!! 

Pour me motiver voici un avant après de mon ventre, attention aux yeux sensible sa pique !!!!!!! 

Mon ventre en mars 2010 à 90.4 KG : (non non j'étais pas enceinte...)

Mon ventre en avril 2011 à 75 KG : (soit quasi un an d'intervalle)

Voilà  moi qui avant ne supportais pas mon ventre c'était vraiment mon plus gros complexe, bah maintenant malgré mes 75 kilos je le vis plutôt bien même si il faudrait encore 10 kilos de moins pour que ce soit presque parfait lol !! 

Bisous tout le monde je file compter mes points!

Mes menus du 09 et 10 mai

Matin :
1 fromage blanc 0 % 1
1 cc confiture de fraise 1
1 tranche de brioche 3
1  sucré 1
1 petit jus d'orange 0.5
------------------------------
6.5 ppts

Midi :
1 oeuf dur 2
100gr de pâtes 3
tomates 0
fromage 31 cc huile+vinaigre 1
1 compote 2
-----------------------------------
8 ppts

Gouter :
3 prince 6
1  sucré 1
--------------------
7 ppts 

Soir :
courgettes + carottes 0
gruyère 2
1 cc huile 1
1 blanc de dinde 1.5
1 danette 3
----------------------------
7.5 ppts

TOTAL : 29
Cagnotte utilisée 0 . Cagnotte restante : 40.5 ppts

Aujorud'hui : 

Matin :
2 tranches de brioche 6
2 cc nutella 2
1 cappuccino 2
1 petit jus d'orange 0.5
-----------------------------
10.5 ppts

-> 1 petit jus d'orange à 10hr30 : 0.5 ppts

Midi :
Frites maison 8.5 
steack 4
1 oeuf 2
1 cc ketchup 1
---------------------
15.5 ppts

Gouter :
1 pomme 0

Soir : 
Carottes râpées 0
1 cc huile d'olive 1
1 tranche de jambon 1.5
1 compote 2
1 biscotte 1
-------------------------
5.5 ppts

TOTAL : 31.5 ppts
Cagnotte utilisée : 2.5 . Cagnotte restante : 38

Bisous bonne semaine à tous !! 

Pesée du 08.05.11

Coucou alors ce matin sur la balance : 74.9 Kg 

Bon voilà une perte pas énorme mais après une zone rouge c'est assez normal!

bisous

Ma chanson du moment : 

Menu du 07 et 08 mai

Coucou tout le monde voici mes menus du week end !! 

Samedi 07 mai :


Matin:
céréales 30 gr 3
fromage blanc 0% 1
1 jus d'orange 0.5
1  viennois sucré 2
-----------------------------
7.5 ppts

midi :

tomates 0
fromage 3
1 cc huile + vinaigre 1
2 blanc de dinde 3
1 danette 3
----------------------------
11 ppts

4 hr : une pomme 0

soir :
2 petites patates vapeur 3
1 endive vapeur 0
2 blanc de dinde 3
1 cc de fond de veau 0
Gruyère 2
1 compote 2
----------------------
10 ppts

total : 28.5 ppts
Cagnotte utilisée 0 . Reste 42 ppts




Dimanche 08 mai :


Matin:
fromage blanc 0% 1
1 cc de confiture 1
1 tranche de brioche 3
1 jus d'orange 0.5
1  viennois sucré 2
-----------------------------
7.5 ppts

midi :
haricots verts 0
1 steak haché  4
1 CS Ketchup 1
1 cc beurre 1
1 compote 2
fromage 3
----------------------------
11 ppts

4 hr : une pomme 0

soir :
MAC DO
1 salade ceasar poluet croustillant 8
Sauce salade 1
4 nuggets 5
----------------------
14 ppts

total : 30.5 ppts
Cagnotte utilisée 1.5 . Reste 40.5 ppts

Bon week end à tous, bisous