Démarrage express ! (3)

Hello !!

Démarrage express suite et FIN !!!
Et oui me voilà pour faire un petit bilan de ce fameux damarrage express, eh bien a balance dit -600gr ! Youhou euuuuuh non pas Youhou je suis un peu déçue mais bon en même temps ce week end me suis accordé quelques plaisir pour l'anniversaire de mon little brother sans abus bien evidemment mais bon j'ai touché à la cagnotte, et puis faut dire que je sors de zone rouge lol ! alors bon je me plaint pas trop non plus !!!
En tout cas je suis contente, sa m'a vraimet reboosté à fond les ballons !

Bonne soirée ! bisous !

Pour fêter sa des photos !! :)

Démarrage Express ! (2)

Voilà dans quel esprit j'étais au moment des fêtes de noël ! J'ai bien profité de toutes les bonnes choses, je me suis dit que la balance allé rien voir et maintenant me voilà entrain de faire un démarrage express car impossible de me remettre dans le bain! Bon après 3 jours de ce démarrage, ma balance à fini par céder et m'enlever 500gr ouf!


Bonne journée !

Images : Moricettte Artist, qui a eu la gentillesse de me faire ces illustrations! :)

Edit : J'avais oublié de vous mettre la suite de mes menus donc les voici !!

JOUR 4 
Petit déjeuné :
3 CS de céréales 3
1 fromage blanc 0% 1
1 compote 2
1 jus d'orange 1
Total 7
Repas du midi :
2 blanc de dinde 1
Gratin dauphinois 5
1 sveltesse chocolat 2
Total 9
Repas du soir :
2 biscottes 2
150 gr de pâtes 3
Carottes râpées 0
tomates 0
Fromage 3
1 cc huile d'olive 1
1 compote 2
total 11
Collation :
1 barre de céréales
total 3
Sous total 29 propoints


JOUR 5
Petit déjeuné :
3 CS de céréales 3
1 fromage blanc 1 
1 petit jus d'orange 0.5
total 4.5
Repas du midi :
Plat tout prêt weight watchers 6
1 sveltesse chocolat 2
total 8
Repas du soir :
2 petites patates 2
2 oeufs 4
2 blanc de dinde 2
fromage 3
1 sveltesse 2
1 biscotte 1
total 14.5
Collation :
1 barre  de de céréales (fitness)
total 2
sous total 29 propoints


JOUR 6
Petit déjeuné :
3 CS de céréales 3
Fromage blanc 0% 1
1 petit jus d'orange 0.5
total 4.5
Repas du midi :  (anniversaire à mon frère)
30 gr de pain 3
100 gr de pâtes 3
Viande blanche 4
Sauce aux oignons 2
1 petit part de gâteau meringuée 5
1 petit part de frangipane 5
total 22
Repas du soir :
soupe 1
pain 30gr 3
fromage 30gr 3
1 compote 2
total 9
sous total 35.5
Cagnotte :  utilisée 6.5 propoints reste 35.5 propints 


JOUR 7
Petit déjeuné :
Céréales 30 gr 3
Fromage blanc 0% 1
1 petit jus d'orange 0.5
total 4.5
Repas du midi :
100gr de pâtes 3
30 gr pain 3
viande 5
1 part galette des rois 5
total 16
Repas du soir :
Salade verte 0
tranche vollaille 1
Assaisonnement 1
1 compot e2
Fromage 30 gr 3
total 8
Collation :
Céréales +2 carrés chocolat noir 5
total 5
Sous total 33.5
Cagnotte : utilisée 4.5 propoints reste 29 propoints

Démarrage Express !

Bonsoir tout le monde !

Je sais pas vous mais moi, depuis les fêtes IMPOSSIBLE de me remettre dans le bain !!!
C'est pour cela que j'ai décidé de m'y remettre avec le démarrage express ! C'est rien d'exceptionnel c'est juste un moyen de mieux démarrer en favorisant les logos verts.

Ma balance est bloqué sur 78 kilos ! Donc je me dis qu'il faut vraiment que je m'y remette sérieusement : De 1 : TOUT noter, pour mieux prendre conscience de ce que je mange et surtout de si je mange bien. Et de 2 : RESPECTER l'équilibre alimentaire.

J'ai vraiment envie de me débarrasser de tous ces kilos alors GOOOOOOOOO !

Voici les menus que j'ai établi pour le jour 1, 2 et 3. Si sa peut vous aidez :)

JOUR 1

Petit déjeuné :
4 biscottes 4
2 cc confiture de fraise 1
1 fromage blanc 0% 1
Margarine allégée 2cc 1
1 grand jus d'orange 1
Total 8

Repas du midi :
Tomates 0
Vinaigrette 1
Escalope de veau 4
150gr de Pomme de terre nature 3
1 compote 2
Total 10

Repas du soir :
Carottes râpées 0
Vinaigrette 1
Jambon de vollaille 1
4CS de pâtes 3
2 biscottes 2
1 sveletesse chocolat 2
Total 9

Collation :
1 barre de céréales Sveltesse 2


Sous total : 29 propoints

JOUR 2

Petit déjeuné :
3 CS de céréales 3
1 fromage blanc 0% 1
1 compote 2
1 grand jus d'orange 1
total 7

Repas du midi :
2 tranches de jambon de vollailles 2
4 CS de riz 3
courgettes 0
1 cc huile 1
1 sveltesse chocolat 2
total 8

Repas du soir:
1 soupe Royco 3
1 tranche de pain de mie 3
1 bout de roquefort 3
1 cc beure 1
1 compote 2
total 12

Collation :
1 barre de céréales sveltesse 2

Sous total : 29 propoints

JOUR 3

Petit déjeuné:
3 CS de céréales 3
1 fromage blanc 0% 1
1 compote 2
1 grand jus d'orange 1
total 7

Repas du midi:
Petit pois/ carottes 3
1 steack hâché 4
1 biscotte 1
1 yaourt 0% 1
total 9

Repas du soir :
4CS de pâtes 3
1 oeuf dur 2
tomates 0
1 cc huile 1
1 bout de roquefort 3
2 biscottes 2
total 11

Collation :
1 barre de céréales sveltesse 2

Sous total : 29 propoints

Voilà !! Bonne soirée à tous :) Je viendrais posté les autres menus mercredi soir. En attendant je vous souhaite un bon début de semaine.

2011 me voilà ! ..

Bonjour tout le monde,

Eh bien voilà un petit article pour vous souhaiter une bonne et heureuse année 2011 !! J'espère que vos vœux seront réalisés et que vos bonne résolution seront tenus !
Pour ma part l'année dernière ma bonne résolution c'était arrêté de fumer et j'ai plutôt bien réussi puisque ma dernière cigarette remonte au 18 novembre 2009 ! Je suis très fière de moi ! Pour l'année 2011 ce sera d'atteindre mon objectif et d'être à 60 kilos allé je croise les doigts pour y arriver !!

Plein de bonheur à tous !

AH ! J'allais oublié bonne résolution de blogeuse : Entretenir un peu mieux mon blog, peut être que du coup j'aurais un peu plus de monde qui passe par là...

Poids actuel : 77.6 Kilos (j'ai réussi à éliminer les dégâts des fêtes, j'étais remonté à 78.5Kg)

Poids total perdu depuis décembre : 15.4 Kg
Poids total perdu avec WW : 11.7 Kg