Menu jour 4

Coucou!

Bon je ne vous note pas mon menu d'y hier, tout simplement par ce que sa a été la cata complet, me suis laissé allé, le moral allé pas alors me suis plongé dans la bouffe..Bref j'ai quand même tout compté et il me reste plus que 8 points de cagnotte et celle-ci redémarre seulement dimanche, donc bref! ...Je me suis reboostée et ait préparé ma journée d'aujourd'hui à l'avance et hors de question de manger plus que ce qui ait écrit! 

Menu jour 4 :

MATIN
Céréales (30gr) 3
Fromage blanc 0% (3CS) 1
1 petit jus d'orange 0,5
-> 4,5 PPTS 

MIDI
120gr de poulet rôti 5
haricots verts 0
Tranche de pain de mie (20gr) 1
2 tranches leerdamer 3
1 compote 2
1CS kectup 1
->12 PPTS

GOUTER
1 thé à la menthe 0
Fromage blanc 0% (3CS) 1
2 CC confiture de fraise 1
->2 PPTS

SOIR
Lasagnes (1 portion) 6,5
Pain de mie (20gr) 1
Yaourt la laitière chocolat 3
->10,5 PPTS

TOTAL 29 PPTS

Bisous et bonne journée! 

Aujourd'hui je m'y suis remise sérieux à tout recompter, tout noter, cuisiner ect.. j'ai eu un déclic me suis dis ta déjà perdu 15 kilos avec wetwet alors c'est le moment de flacher!! donc je repars avec un nouveau objectif : - 1O kilos en 88 jours. 

Donc voilà : 

Pesée jour 1 : 74.9
Menu jour 1 :


Matin :
4 pancakes 4
2 cc de confiture 2
-> 6 PPTS

Midi :
Omelette 6
1 tranche de jambon 1.5
1 portion de fromage 3
1 brugnon 0
1 sablé
-> 11.5 PPTS

4HR : 
4 Sablés 4
1 verre de coca 2
-> 6 PPTS
Ce soir : 
Croque monsieur 11
1 brugnon 0
-> 11 PPTS

Total 33.5 PPTS 

Bon je dépasse m'enfin tant pis j'ai tout bien compter ect et je trouve que j'ai pas mangé dans l'excés ! bon par contre demain je mange des légumes car aujorud'hui côté légumes nada !! donc demain carottes râpées pour le midi et pour le soir certainement une salade composée !